jak wygląda

Gratulacje! Też mam kilka nietypowych pucharów, od razu wiadomo z jakiego biegu i fajnie to wygląda na półce jak każdy jest inny :-) Jeśli chodzi o pistolet to mam akurat taki z alli i dla mnie jest wystarczający. Uważam że sprzęt genialny, lepiej nogi się czują niż po zwykłym rolowaniu i zawsze mnie to ratuje po mocniejszych jednostkach [...]

spoko to wyglada !!!! szkoda ze nie ma takich plakatow napewno by przyzdobily niejedna silownie sam zawiesilbym w sklepie jak i na silowni

Ale gdzie ja napisałem, że wygląd oddaje umiejetnosci? Napisalem to w przenośni. A Fedor czy Alexander jak wyżej wspomniałeś nie są jakoś szczegolnie najgorzej wygladajacy. Spojrzmy na Adasia Kownackiego, tak dobrego boksera, który wiadomo, że wygląda bardziej jak wujo po trzydziestce niż jak bokser :D Nie dokładaj sobie tutaj. Ja sam dobrze nie [...]

[...] biorę 2kaps 2xdziennie. Blok: Sprawa sporna. I chyba sam poczujesz. Jak pisałem mam booster teścia z 6bromo, troche homemade'ow od chlopaków z bodyfactory i daa 3g na noc. Jak nie pomoże zjem listek clomidu, chociaż jak czytam o skutkach ubocznych to będę się bronił clomidu jak ognia :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-10 15:31:20

ja tak samo mu mówie ze bez diety to ani rusz ale on nigdy nie stosował diety a wyglada lepiej niz ja-takie geny:( powiem tak wiem jak mniej wiecej wyglada jego odzywianie:rano 2 -3 kanapeczki z szynka, póżniej płatki czekoladowe z mlekiem obiad jakas zupka i na kolacje kanapki 2-3. i tak mnie wiecej sie odzywia. dodam ze warzy cały czas tyle [...]

Powtórzę się ale co tam. Za płytkie siady robisz, to wygląda jak przysiad 1/3 poza tym jeżeli nie chcesz jeździć na wózku to pamiętaj o tym, żeby kolana w trakcie przysiadu nie przekraczały lini palców. Aby to osiągnąć musisz mieć wklęsły grzbiet na odcinku lędźwiowym i siadać tak jakbyś siadał na krzesło. W przeciwnym wypadku kolana szybko padną [...]

Spróbuj z tym oszukanym mostkiem.Postaraj się jednocześnie jak najmniej dotykać tego klocka plecami. Jak już ustawisz klocek w odpowiednim miejscu to ułóż wygodnie górę grzbietu na ławce(pamiętaj o ściągnięciu łopatek!) i złap sztangę.Potem nie przemieszczając góry grzbietu stań stopami na ławce,wypchnij biodra mocno do góry i zejdź z ławki [...]

[...] podchwytem 5kg mniej niż ostatnio, ciężko szło ze względu na zmęczenie po poprzednich ćwiczeniach;) FILMIK 5) Wspięcia na palce stojąc: Dobrze ,żę zrobiłem to na końcu tak jak mi radziliście;) ładnie łydka piekła;) 6) Spięcia: Dawno nierobiłem brzuch ładnie piekł i o to chodzi Poszczególne Partie Nogi: Nauka techniki dopiero przede Mną;) Plecy: [...]

[...] ale miesiąc temu obcięłam do 1600, bo w udzie mi przybyło 3,5 cm i się przestraszyłam. Poza treningiem mam bardzo mało ruchu. 3 ostatnie dni z dziennika, aby zobrazować jak to wygląda: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81eb2d589b9541e284bcab26f6210a96.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46a7f521677a44dda9b8ba4c05da0c23.png [...]

Żyły zaczęły mi wyłazić od jakiegoś czasu, na łydce to jeden żylak nawet. To chyba przez siłkę i ten upał mi te żyły tak wywaliło, nieładnie to wygląda. Na klacie rów mi się zrobił po środku, nie podoba mi się to, chciałam tego uniknąć. Opuchnięte, otłuszczone, ocelulitowane, chłonące wode jak gąbka łydy - jakie były takie są - nic ich nie [...]

"Crash", pieprzysz głupoty! To od koksu tak wygląda. Znam chłopaków, którzy nabrali się koksu i w 2-3 lata wyglądali jak mutanty (chodzi mi o twarz), a wczesniej wyglądali jak dzieci. Porównałem zdjecia Ruhla jak był młody i obecne. Prawie nic się nie zmienił (), tylko że wygląda na 50 lat.

2 lata temu zadałem sobie pytanie jak ten dzieciak będzie wyglądać za 2-3 lata no i mam odpowiedz -> o qrwa genetyka coś niesamowitego jego klatka wygląda niesamowicie wygląda kosmicznie jak pro jak na ten wiek !! jedynie klocowate nogi mi się wydają ale to i tak jeden CH... przy całej reszcie ciekawi mnie start na AC

PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Ewidentnie od jakiegoś czasu zaczęły się schody. Ani waga, ani obwody nie spadają już tak spektakularnie. Ale wyznacznikiem staje się dla mnie coraz bardziej lustro, a tam zaczyna się ewidentie dziać coś fajnego. Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku [...]

[...] poprawiłem . Wiem że nie jest jeszcze idealna, ale mam nadziejej, że coś sie poprawiło. Mimo wszystko proszę o sprawdzenie i wytknięcie błędów. I oczywiście podpowiedzi jak je poprawić: Śniadanie - 6:30 - dodałem ser o którym wspominał Rothen i zamieniłem zły cukier na dobry miodzik 1. mleko 300 ml 9/9,6/14,1 2. miód 20 g 0/0/15,9 3. [...]

Zobaczysz jak ci sie cera zmieni przez te tluszcze,ja zauwazam odrazu roznice jak dodaje tluszczy,jakos lepiej wyglada i taka gladka w dotyku.

[...] przysiadzie - oznacza, że 3 sek. siadam, siedzę sekund 0, 3 sek. wstaje? 2. ilość serii - to serie właściwe, nie uwzględniają rozgrzewkowych? 3. a, b - to serie łączone? 4. jak te treningi rozłożyć w tygodniu? mają być 4 w ciągu tygodnia, czy cały czas na zmianę DT/DNT? podział jest na góra/dół, więc chyba dwa razy pod rząd też może być? 5. [...]

Klatka rzeczywiście konkretnie wygląda, za parę kg będzie napewno fajnie. Ale ogólnie toś się widze nie oszczędzał w opiepszaniu bo spadki duże Zresztą jak już wspomniałeś po to wróciłeś żeby odbudować więc Powodzenia!!!

Pawo, no nie da sie ukryc, ze bary nie sa w lini z nogami po domnknieciu bioder(o przeprost w odcinku ledzwiowym chodzi siostry). Tyle to ja wiem pawo, pytanie jest, jak sie nauczyc hamowac, jak wiesz proces rozpoczyna sie jak sztanga mija kolana, od tego moment tylna tasma pracuje juz na pelny gwizdek. wyglada na to, ze mam odwrotny problem do [...]

[...] ostateczności jeżeli zajdzie potrzeba glownie w celu poprawy wyniku na bierzni (interesuja mnie tabletki) ------------- Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? KOLAGEN ZAWSZE MOZNA STOSOWAC...DAWKI 10-15 NA DZIEN... W 2-3 [...]

To przeciez, nie obrazajac Roberta, byl spasiony jak... nie dokoncze, wiec jak mozna pisac, ze ktos wyglada od niego gorzej na rzezbie niz on na masie..